• 贝力夫体育(厦门)有限公司是一家崇尚运动文化传递的健身机构,简称贝力夫健身。位于厦门市思明区思北路口鹭江道268号远洋大厦20楼,占地1000平左右,场馆除了各种健身器材还有孕产及运动康复室、健身操室等等,旗下拥有贝力夫私教会馆、贝力夫健身学院、贝力夫孕产康复几大版块。

  • 私教课程

    贝力夫私教会馆:种类齐全健身器材、专业负责的教练、宽敞明亮的大海景……这是贝力夫健身在厦门开设第一家硬件设施一流、健身器材齐全、极具品牌口碑的私教会馆。

    产前锻炼

    产前健身锻炼,不仅可以保持完美的身材,还有助于孕期坚持、维持、产后恢复。孕前通过:有氧心肺耐力、腹部训练、骨盆底肌训练、力量训练等等健身,可以达到增强自身体质的同时,更利于胎儿发育;保证孕妇的健康,减少和避免妊娠高血压及糖尿病的发病几率;避免怀孕早期发生流产现象(尤其高龄产妇);有利于产后恢复。

    ・产后康复

    产后康复,又叫产后恢复,是指女性在生产完毕后,因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养。无论是顺产,还是剖宫产,除了产褥期间的饮食调养,越早进行产后康复锻炼越好。我们会根据孕妈不同的身体状态制定健身计划,从简到难。有氧康复操、盆底肌训练、美体塑形操等,可以起到收缩尿道、肛门和会阴,快速恢复血液循环,防止血栓形成,减少产褥期并发症!产后一年内恢复形体效果绝佳!

    ・运动康复

    是以人体动作系统为基础,运用动作评估体系等多种治疗方法来恢复人体运动损伤和疾病带来的功能障碍,以及对于运动损伤的预防纠正 。主要分为:足踝功能性训练,有效改善足底筋膜炎、扁平足、踝关节习惯性扭伤、足跟痛等;腰部功能性训练,腰骶疼痛、腰椎曲线过直、腰肌劳损;体态纠正,圆肩含胸、头部前引。运动强化及生活习惯再教育、改善长期使用手机及电脑导致的颈肩疼痛、通过针对性运动方案改善II型糖尿病及“三高”症状;解决由工作、生活及运动时的不良姿态,所引起的疼痛。

    ・减脂瘦身

    我们的减脂瘦身课程是根据客户身体条件制定健身计划配合饮食计划进行健康有效的减脂瘦身。科学已证实有效的减脂瘦身可以抗老,让基础代谢变高,人变得活跃,对身体力量,关节,速度,灵活度提升都有帮助。

    ・增肌健体

    增肌减脂说白了就是=肌耐力训练+蛋白质+适度休息。肌肉生长是一个撕裂又恢复的过程,由于大多数人平常活动的强度不足,肌肉纤维无法产生损伤,因此不能刺激新的肌肉生长,我们的肌肉若没有承受阻力,肌肉就会缩小,久而久之就会出现肌少症或肌肉萎缩,所以我们必须进行适当强度的肌力与肌耐力训练。我们的增肌课程就是通过制定科学的锻炼计划,达到一个健康的增肌效果。

    ・形体塑造

    形体塑造课程包括有氧健身舞、搏击、瑜伽等内容。从有氧健身到雕塑体形,让你在和谐愉悦的氛围中提升体质健康水平,包括力量、柔韧、灵活、协调和平衡的全方位发展。运动与音乐的完美结合,同时释放压力、提升自信。

    ・腹肌撕裂

    拥有六块腹肌和人鱼线的男人不仅最具男人味,而且能够给人带来前所未有的安全感。每个人的肚子上都藏着6块腹肌,只需加入我们的腹肌撕裂课程30天,就可以让它们重见天日。

    ・翘臀训练

    在健身女性的身材上,最吸引人眼球的就是饱满的翘臀了。而所有完美曲线的翘臀只有通过健身才能形成,才会没有一丝赘肉和松垮,有弹性有力量,充满健康的味道。我们的翘臀训练课,从2个方面锻炼臀部,一是锻炼臀部使其变大,二是锻炼臀部使其变翘,让臀部的肌肉往腰上长。让你拥有一个翘臀不仅在视觉上很是漂亮,还有一个特别的好处,就是可以显得腿部修长。

  • 健身学院

    贝力夫健身学院:除了中高端私教会所,这里还培养一流健身教练,学员可以得到及时专业的教学实践。我们有从业多年专业权威的培训人员,科学专业的教学理念,耐心负责的教学态度,旨在培养出专业的健身人才。从细节出发,匠心打造优质学的教学品质,这是贝力夫健身学院为之奋斗的目标。

    私人教练形象速造课

    通过培训课程和运动训练技能实践,传授私教行业所需的知识,课程包括:职业规划、实践技巧、训练流程、运动营养饮食计划、形象设计、私教销售等等。

    私人教练体适能认证

    通过培训课程和运动训练技能实践,传授私教行业所需的知识,提供考试和资格鉴定,助学员获得私人教练认证。确保有足够的能力胜任实际工作。分享成功的私教体系与成功的经验,并解答私教职业相关信息,课程包括:职业规划、健康体适能、实践技巧、训练流程、运动解剖、抗阻力实操训练、运动营养饮食计划、运动计划和特殊人群、运动生理、私教销售。

    私人教练中级认证

    课程从会籍及私教管理展开,对数字化营销、如何持续业绩的增长、保持团队的稳定等,全方位、系统化强化核心领导力等方向进行系统的培训。同时,传授高端健身房管理体系及理念,教大家如何发挥市场机制并提升品牌形象,通过考核成为合格的健身俱乐部中高层管理者。课程包括:【私人教练体适能认证课程】、运动损伤与康复训练、私教普拉提、中级运动营养与饮食、私教全能销售认证。

    私人教练高级认证

    通过课程培训提升个人能力的同时,让你在音乐感、协调性、互动力、感染力、身体灵活性等多方面得到综合能力的提升。俱乐部可以更好的维护与开发会员,助力你的业绩与职业提升。课程包括:【私人教练中级认证】、私教MMA综合格斗认证、健美备赛、私教小器械、私教销售课程、产后恢复。

  • 私人教练

    林福尧

    林福尧教练:曾获得“运动健将”称号、全国健身冠军、亚洲体适能教练、TRX认证教练等等荣誉,全能型教练,擅长多项健身课程。

    吴积超

    吴积超教练:从业多年带课超8000时,普拉提高级私人教练认证等,是业内少有的全能型教练,擅长产后塑形、增肌、减脂、科学饮食指导等等。

    谢朋举

    谢朋举教练:10年教练生涯,高尔夫运动康复/体能训练师,2008年世界男模Manhunt澳门冠军,亚洲体适能教练证,擅长备孕期/孕中期针对性训练,还有产后期的恢复训练等等。

  • 联系我们

    邮箱:cnmisu31@163.com 

    联系电话:15801588037

    地址:厦门市思明区思北路口鹭江道268号远洋大厦20楼

  • 扫一扫二维码

    扫一扫二维码,关注贝力夫健身微信公众号,了解更多贝力夫健身咨询信息,以及教学展示,如有更多信息咨询,可在微信公众号留言。